BACAKORANCURUP.COM - Tahukah kalian, daun kemangi (Ocimum basilicum) merupakan tumbuhan yang banyak dijumpai di Indonesia. Biasanya, daun kemangi digunakan untuk pelengkap masakan atau dikonsumsi mentah sebagai lalapan.
Kemangi mengandung beberapa makronutrien, seperti kalsium dan vitamin K, serta berbagai antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Kemangi juga memiliki manfaat antibakteri dan antiinflamasi yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, apa saja penyakit yang bisa diredakan dengan makan kemangi?
Ini penyakit yang bisa diredakan dengan makan kemangi Berikut beberapa kondisi penyakit yang bisa diredakan dengan makan kemangi:
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Makan Buah Rambutan Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Baik Buat Kesehatan Jantung, Ini Waktu Yang Sangat Tepat Untuk Minum Kopi
1. Melindungi dari kerusakan sel
Daun kemangi kaya akan antioksidan, senyawa alami yang melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif karena terlalu banyak radikal bebas, dilansir dari Cleveland Clinic.
Diketahui, tubuh membuat radikal bebas sebagai respons terhadap stres dan peradangan. Radikal bebas ini dapat berasal dari paparan lingkungan, seperti asap rokok dan radiasi sinar ultraviolet (UV).
Sementara, antioksidan bertindak sebagai perisai terhadap radikal bebas dan masalah kesehatan yang ditimbulkannya. Jika dibiarkan, stres oksidatif dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang meliputi, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, katarak, dan penyakit radang.
2. Kanker
Para ilmuwan menemukan, ekstrak daun dari enam jenis kemangi yang berbeda memiliki sifat antikanker. Kemangi menghalangi kemampuan sel kanker untuk tumbuh dan membelah diri, yang pada akhirnya menghancurkannya.
Akan tetapi, para peneliti masih perlu melakukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengonfirmasi hasil yang menjanjikan ini, serta memahami berapa banyak kemangi yang harus dikonsumsi.