. Setelah empat sesi, ambil istirahat yang lebih panjang selama 15-30 menit. Dengan bekerja dalam waktu yang terstruktur, Anda akan lebih mudah mengatasi rasa malas.
4. Ciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman
Lingkungan kerja yang tidak nyaman atau berantakan bisa menjadi salah satu faktor penyebab rasa malas. Pastikan meja kerja Anda rapi, terang, dan memiliki semua alat yang Anda butuhkan.
Lingkungan kerja yang bersih dan nyaman akan membuat Anda lebih semangat dalam bekerja.
5. Berikan Hadiah pada Diri Sendiri
Memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi rasa malas.
Hadiah ini bisa berupa istirahat sejenak, camilan favorit, atau aktivitas yang Anda sukai. Dengan begitu, Anda akan memiliki motivasi tambahan untuk menyelesaikan pekerjaan.