Buah Naga Bisa Cegah Penyakit Kronis ? Inilah Manfaat Buah Naga yang Harus Kamu Tahu
Buah naga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh--
BACAKORANCURUP.COM - Buah naga atau dikenal juga sebagai pitaya adalah buah tropis yang rendah kalori dengan kulit merah cerah. Buah ini kaya akan manfaat dan cocok sebagai pelengkap nutrisi harian.
Terdapat dua jenis buah naga berdasarkan warna dagingnya, yaitu merah dan juga putih, keduanya sama-sama bernutrisi dan baik untuk kesehatan.
Melansir dari halodoc.com, buah naga memiliki berbagai manfaat kesehatan sebagai berikut.
1. Mencegah penyakit kronis
Buah naga mengandung antioksidan yang mampu menetralkan radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan sel dan peradangan. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, radang sendi, dan gangguan jantung.
2. Meningkatkan kesehatan usus
Kandungan prebiotik dalam buah naga membantu keseimbangan bakteri baik di usus, seperti bakteri asam laktat dan bifidobacteria. Dengan begitu akan mendukung kesehatan pencernaan, mengurangi risiko infeksi dan mencegah diare.
3. Mengatasi sembelit
Kandungan serat dalam buah naga efektif mengatasi sembelit, menjadikan buah ini baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
4. Meningkatkan fungsi otak
Rutin mengonsumsi buah jaga mampu menjaga kesehatan otak, meningkatkan fokus, konsentrasi, dan mencegah penurunan dalam berpikir.
- Tag
- Share
-
-
