Buah Apel Miliki Segudang Manfaat yang Baik Diberikan Kepada Anak, Simak Penjelasannya
IST Buah apel sangat baik untuk kesehatan anak-anak--
BACAKORANCURUP.COM - Apel merupakan buah yang sangat populer dan mudah ditemukan baik di pasar tradisional maupun di supermarket.
Rasanya yang enak dan menyegarkan membuat apel disukai oleh banyak orang, terutama anak-anak.
Selain itu, apel juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting bagi pertumbuhan anak-anak.
Melansir dari sumber yang terpercaya, berikut beberapa manfaat dari buah apel.
1. Kaya nutrisi
Buah apel memiliki kandungan berbagai nutrisi yang penting seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan kalium. Serat berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit, sedangkan vitamin C dan A membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.
2. Sumber energi
Apel mengandung karbohidrat yang memberikan energi yang diperlukan anak-anak untuk beraktivitas, baik di sekolah maupun di luar.
3. Menjaga kesehatan jantung
Apel mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan jantung anak. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung di masa depan.
- Tag
- Share
-
-
