5 Rekomendasi Minuman yang Bisa Cegah Mabuk Perjalanan Ketika Mudik Lebaran, Yuk Coba !

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Minggu , 23 Mar 2025 - 12:00

IST Atasi mabuk perjalanan dengan minuman yang tepat--

5 rekomendasi minuman yang bisa cegah mabuk perjalanan ketika mudik lebaran, yuk coba !                            bacakorancurup.com - mudik lebaran 2025 sudah di depan mata ! momen ini selalu menjadi waktu yang dinantikan untuk berkumpul bersama keluarga tercinta.
namun, perjalanan menuju kampung halaman bisa terasa tidak nyaman jika disertai dengan mabuk perjalanan atau motion sickness.
mabuk perjalanan sering dialami oleh mereka yang menempuh perjalanan jauh, terutama dengan kendaraan yang bergerak tidak stabil.
kondisi ini terjadi akibat ketidakseimbangan antara sinyal yang diterima otak dari berbagai organ sensorik, seperti mata dan telinga bagian dalam. ketidaksesuaian sinyal ini dapat memicu rasa mual, pusing, dan ketidaknyamanan selama perjalanan.
baca juga:tips tampil kece dengan baju lebaran tahun lalu
baca juga:efek samping ubi saat buka puasa, menurut pakar gizi
agar perjalanan mudik tetap menyenangkan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan meredakan mabuk perjalanan, salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang tepat.
 
berikut beberapa pilihan minuman yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi mabuk perjalanan.
 
1. air putih
dehidrasi bisa memperburuk gejala mabuk perjalanan, seperti pusing dan mual. oleh karena itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih sebelum dan selama perjalanan.
selain membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, air putih juga membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan kondisi selama perjalanan, seperti pergerakan kendaraan dan perubahan tekanan udara.
 
2. jeruk nipis
jeruk nipis kaya akan vitamin c dan sitrat yang dapat membantu meredakan mual serta menjaga keseimbangan cairan tubuh. namun, karena kandungan asamnya cukup tinggi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar agar tidak menyebabkan iritasi lambung.
 
3. air lemon
seperti jeruk nipis, lemon juga kaya vitamin c dan memiliki efek yang sama dalam mengatasi mabuk perjalanan. minuman ini membantu mengurangi gejala seperti mual dan muntah, sehingga perjalanan mudik tetap nyaman.
 
4. air kelap
air kelapa mengandung elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga dapat mencegah dehidrasi yang berkontribusi terhadap mabuk perjalanan. selain itu, kandungan glukosa dan fruktosa dalam air kelapa dapat memberikan tambahan energi saat merasa lemas atau mual.
 
5. teh jahe
jahe dikenal memiliki sifat anti-mual dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan mabuk perjalanan. kandungan gingerol dalam jahe mampu menenangkan saluran pencernaan serta mengurangi rasa mual dan kembung.
minum teh jahe atau air rebusan jahe sebelum dan selama perjalanan bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi motion sickness.
mabuk perjalanan memang bisa mengganggu kenyamanan saat mudik, tetapi bisa dicegah dengan langkah yang tepat. mengonsumsi minuman seperti rekomendari di atas dapat membantu meredakan gejala dan menjaga tubuh tetap segar selama perjalanan.
pastikan untuk tetap menjaga pola makan, istirahat cukup, dan menghindari gerakan yang bisa memperparah motion sickness. dengan persiapan yang baik, perjalanan mudik lebaran 2025 akan lebih nyaman dan menyenangkan !

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 1 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan