5 Minuman Ampuh untuk Mengatasi Sugar Craving dan Mengontrol Konsumsi Gula
IST Minuman kombucha--
BACAKORANCURUP.COM - Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman berpemanis secara berlebihan dapat membawa dampak serius bagi kesehatan. Asupan gula berlebih berisiko memicu berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes, diabetes tipe 2, stroke, hingga penyakit jantung.
Tanpa disadari, banyak orang mengalami sugar craving atau ketergantungan terhadap gula yang sulit dikendalikan. Jika dibiarkan, keinginan berlebihan terhadap makanan manis ini dapat merusak pola makan sehat dan meningkatkan risiko penyakit metabolik.
Kabar baiknya, ada beberapa minuman alami yang dapat membantu mengontrol keinginan mengonsumsi gula secara berlebihan.
1. Air putih
Banyak orang keliru mengartikan rasa haus sebagai keinginan mengonsumsi sesuatu yang manis. Padahal, minum segelas air putih dapat langsung membantu meredakan keinginan makan makanan manis. Air putih juga bermanfaat untuk :
• Membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik
• Menekan keinginan makan gula secara alami
- Tag
- Share
-
-
