2 Jenis Vitamin Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?

2 jenis vitamin ini bisa menurunkan kolesterol tinggi, apa saja? bacakorancurup.com - artikel dibawah ini, akan menjelaskan 2 jenis vitamin yang bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi, apa saja?   1. vitamin c vitamin c menjadi salah satu vitamin yang populer digunakan untuk o menurunkan kolesterol tinggi. selain itu vitamin ini mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan serta mencegah oksidasi kolesterol ldl. selain bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi vitamin c juga memiliki manfaat lain seperti meningkatkan fungsi pembuluh darah hingga kesehatan jantung secara keseluruhan. baca juga:mau bansos harus daftar dulu, begini caranya! contoh makanan yang mengandung vitamin c biasanya bisa ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk, mangga, nanas, stroberi, jambu, tomat, dan lain-lain. kemudian juga dapat ditemukan pada sayuran seperti paprika, brokoli, kentang, dan masih banyak lagi.   2. vitamin e vitamin e memiliki kandungan baik dan sifat antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. sehingga vitaminnya bisa bermanfaat untuk mencegah oksidasi kolesterol ldl dan mengurangi risiko kolesterol tinggi. kemudian vitamin e juga dipercaya bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung. makanan yang mengandung vitamin e contohnya bayam, salmon, almond, alpukat, dan lain-lain.

Tag

• # turunkan kolesterol tinggi
• # penyebab kolesterol tinggi
• # mengatasi kolesterol tinggi
• # kolesterol tinggi
• # kolesterol
• # vitamin

Share

• 
• 
• 
• 
•