Ini 8 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Alasannya?
Buah-buahan--
BACAKORANCURUP.COM - Buah-buahan yang ada memang sangat baik bagi tubuh apabila dikonsumsi. Ada begitu banyak manfaat dari buah yang bisa dirasakan oleh tubuh, karena banyak mengandung vitamin dan kandungan lainnya.
Untuk itu, setiap orang dianjurkan untuk rutin mengonsumsi buah-buahan. Akan tetapi, ternyata ada beberapa buah yang justru tidak boleh dikonsumsi rutin setiap hari.
Apabila buah-buah tersebut dikonsumsi setiap hari justru memberikan dampak negatif bagi tubuh.
Lantas, buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari tersebut? Simak penjelasan berikut ini sampai tuntas.
BACA JUGA:11 Manfaat Pepaya yang Harus Kamu Ketahui!
1. Mangga
Walaupun buah mangga terasa nikmat dan menyegarkan, buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari. Mangga mengandung 23 gram gula dan 100 kalori per buah. Mengingat kita juga mengonsumsi nasi sehari-hari, kadar gula tinggi ini bisa mengganggu aliran darah.
2. Pisang
Buah dengan bentuk panjang berwarna kuning ini memang dapat membantu pencernaan dan sering dimakan sebelum nasi. Namun, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi, yaitu 16 gram gula per buah. Sebaiknya pertimbangkan buah lain untuk konsumsi sehari-hari.
3. Ceri
Se lanjutnya ada buah ceri, yang kerap disajikan bersama kue, memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Tetapi, ceri mengandung sekitar 17,7 gram gula per cangkir, jadi tidak ideal untuk konsumsi harian, terutama jika Anda sedang diet rendah karbohidrat.
- Tag
- Share
-
-
