Ternyata, Dua Bahan Dapur Ini Bisa Bantu Kurangi Kadar Asam Urat Secara Alami

Reporter: Ari |

Editor: Radian |

Rabu , 09 Oct 2024 - 09:30

Ilustrasi Net--

ternyata, dua bahan dapur ini bisa bantu kurangi kadar asam urat secara alami                            bacakorancurup.com - memiliki riwayat sakit asam urat dan kolesterol tinggi sangatlah tidak enak.
kedua masalah ini sering kali terkait dengan gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolisme lainnya.
walaupun obat-obatan tersedia untuk mengatasi kondisi ini, justru tidak sedikit orang mencari cara alami untuk mengurangi kadar asam urat dan kolesterol yang mereka derita.
memperbaiki pola makan dan memasukkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur bisa menjadi solusi yang efektif dan aman untuk mengatasi masalah tersebut.
menggunakan bahan-bahan alami tidak hanya membantu mengurangi ketergantungan pada obat-obatan, tetapi juga meminimalkan risiko efek samping yang mungkin timbul dari penggunaan obat jangka panjang.
baca juga:waspada ! ini bahaya tersembunyi menaruh hp di dekat kepala saat tidur
baca juga:rice paper salad, kombinasi sempurna sayuran segar cocok untuk cemilan diet anda!
bahan dapur yang sering disebut memiliki manfaat kesehatan ini adalah bawang putih dan jahe. keduanya telah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional karena sifat anti-inflamasi dan kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan jantung.
seperti dilansir dari instagram @dr.zaidulakbar.resep, dijelaskan bahwa ramuan herbal yang mengandung kunyit dan lada bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat serta kolesterol yang berlebihan.
 
1. kunyit
 
menurut data dari dinas kesehatan diy, kunyit mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi tubuh. kandungan tersebut termasuk kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resin, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin c, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.
selain itu, berdasarkan informasi dari halodoc yang telah ditinjau oleh dr. fadhli rizal makarim, kunyit telah lama dikenal sebagai obat herbal dengan potensi yang cukup besar. salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan kronis.
rempah herbal ini berfungsi dengan menurunkan aktivitas oksidase xanthine, yaitu enzim yang terlibat dalam produksi asam urat.
 
2. lada
 
sementara lada, dikenal memiliki kandungan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, serta vitamin a, b1, b2, b3, b6, dan vitamin k, meskipun dalam jumlah kecil.
dengan adanya kandungan tersebut, tidak mengherankan jika lada dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda.
 
mengolah kunyit dan lada untuk minuman herbal
 
siapkan terlebih dahulu 2 cubitan lada hitam dan sepotong kunyit. untuk membuatnya, ikuti langkah-langkah berikut ini:
 
- kupas dan bersihkan kunyit, kemudian iris tipis-tipis.
- masukkan irisan kunyit ke dalam cangkir atau gelas.
- tuangkan air mendidih ke dalamnya, tutup, dan diamkan selama beberapa menit.
- tambahkan lada hitam, aduk hingga merata, dan nikmati minuman herbal ini selagi hangat.