Tak Hanya Menyehatkan, 7 Buah Ini Bisa Tingkatkan Mood Kamu
Ilustrasi Net--
Selain itu, alpukat mengandung vitamin E, B6, asam folat, kalium dan magnesium yang memainkan peran penting pada fungsi otak dan regulasi mood.
4. Semangka
Ternyata mood yang buruk juga bisa berkaitan dengan dehidrasi. Semangka bisa membantu mengembalikan cairan tubuh dan memperbaiki suasana hati Anda.
5. Jeruk
Selanjutnya bua lain yang patut dilirik saat bad mood adalah jeruk. Dilansir dari Good Housekeeping, jeruk mampu menghidrasi tubuh dengan cairan yang mengandung elektrolit. Kebutuhan cairan terpenuhi, mood pun membaik.
6. Nanas
Buah ini khas dengan rasanya asam manis, sehingga sangat cocok untuk dinikmati bersama sambal rujak. Buah tropis satu ini menawarkan senyawa bromelain yang mampu mengurangi peradangan dan mendorong kadar serotonin. Sehingga cocok untuk bisa tingkatkan mood.
7. Lemon
Tidak hanya menyegarkan berkat rasa asamnya, lemon juga ternyata salah satu buah yang bisa meningkatkan mood seseorang.
- Tag
- Share
-
-
