Tanda-Tanda Kamu Perlu Mengambil Cuti untuk Kesehatan Mental

Jika kamu merasa seperti tidak bisa mengendalikan hidupmu, atau pekerjaan dan kewajiban semakin menguasai hari-harimu, itu adalah indikasi bahwa keseimbangan hidupmu terganggu.

Mengambil cuti bisa memberikan ruang bagi kamu untuk mengevaluasi situasi dan memulihkan kontrol atas hidupmu.

Mengenali tanda-tanda bahwa kamu embutuhkan cuti untuk kesehatan mental adalah langkah pertama menuju pemulihan. Jika kamu merasa lelah secara emosional, fisik, atau mental, jangan ragu untuk mengambil cuti dan fokus pada diri sendiri.

Kesehatan mental yang baik akan membantumu menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan produktif, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan sehari-hari.