6. Jeruk
Jeruk mengandung 17,2 g gula. Sebaiknya pilih jeruk berukuran kecil, biasanya mengandung 8,98 g gula.
Selain dikenal sebagai sumber vitamin C terbaik, jeruk juga kaya akan kalsium dan kalium.
7. Pisang
Satu buah pisang mengandung sekitar 15,4 g gula. Pilih pisang berukuran kecil atau makan setengahnya untuk menjaga asupan gula yang masuk ke dalam tubuh.
Kategori :
Terkait
Selasa 09 Dec 2025 - 10:00 WIB
Tidak Semua Sugar Free Itu Tanpa Gula ! Ini Faktanya
Sabtu 22 Nov 2025 - 07:00 WIB
Mengapa Buah Penting untuk Diet ? Ini Jawaban Para Ahli
Selasa 11 Nov 2025 - 10:00 WIB
Ternyata Berbahaya, Ini Kombinasi Buah yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan
Senin 03 Nov 2025 - 10:00 WIB
Semakin Sering Makan Buah, Semakin Bahagia di Usia Tua ? Begini Fakta Sainsnya !
Sabtu 13 Sep 2025 - 08:00 WIB
Inilah Negara dengan Konsumsi Gula Paling Tinggi, Dampaknya Bikin Ngeri !
Terpopuler
Selasa 09 Dec 2025 - 11:00 WIB
Bukan Sekadar Takut, Tapi Siaga ! Inilah Tips Cerdas Mencegah Penculikan Anak
Selasa 09 Dec 2025 - 22:19 WIB
Tiga Ekskavator Mogok di TPA Jambu Keling, Aktivitas Pengolahan Sampah Berhenti Total
Selasa 09 Dec 2025 - 22:20 WIB
18 PPPK Tahap Kedua Kantongi Dokumen Bermasalah
Selasa 09 Dec 2025 - 21:50 WIB
Usai Umrah saat Banjir Bupati Aceh Selatan Mirwan MS Minta Maaf, Ini Kata Netizen
Selasa 09 Dec 2025 - 10:00 WIB
Tidak Semua Sugar Free Itu Tanpa Gula ! Ini Faktanya
Selasa 09 Dec 2025 - 12:00 WIB
TasteAtlas Ungkap Mi Terenak di Dunia 2025, Siapa Sangka Bukan Ramen yang Jadi Juara !
Terkini
Rabu 10 Dec 2025 - 09:07 WIB
Hidup Dekat Pantai Tapi Ingin Berkebun ? Ini Tanaman Buah yang Pas untuk Kamu
Rabu 10 Dec 2025 - 09:00 WIB
DPR RI Beri Apresiasi Tinggi untuk ATR/BPN atas Terobosan Digital Penyelesaian Konflik Tanah
Selasa 09 Dec 2025 - 22:20 WIB
18 PPPK Tahap Kedua Kantongi Dokumen Bermasalah
Selasa 09 Dec 2025 - 22:19 WIB
Tiga Ekskavator Mogok di TPA Jambu Keling, Aktivitas Pengolahan Sampah Berhenti Total
Selasa 09 Dec 2025 - 22:17 WIB
BPBD Minta Warga Tingkatkan Kewaspadaan, Cuaca Ekstrem Berpotensi Picu Bencana
Selasa 09 Dec 2025 - 22:15 WIB
Pemkab Rejang Lebong Kirim Bantuan Kemanusiaan ke Korban Banjir dan Longsor di Sumut, Aceh dan Sumbar
Selasa 09 Dec 2025 - 22:12 WIB
Napi Narkoba di Lapas Curup Ikuti Family Support Group
Selasa 09 Dec 2025 - 21:53 WIB
Timnas Indonesia U-22 Kalah dari Filipina di SEA Games 2025
Selasa 09 Dec 2025 - 21:52 WIB
Final Beregu Putra SEA Games 2025 Lawan Malaysia, Ini Pesan Leo Bagas
Selasa 09 Dec 2025 - 21:50 WIB