6. Jeruk
Jeruk mengandung 17,2 g gula. Sebaiknya pilih jeruk berukuran kecil, biasanya mengandung 8,98 g gula.
Selain dikenal sebagai sumber vitamin C terbaik, jeruk juga kaya akan kalsium dan kalium.
7. Pisang
Satu buah pisang mengandung sekitar 15,4 g gula. Pilih pisang berukuran kecil atau makan setengahnya untuk menjaga asupan gula yang masuk ke dalam tubuh.
Kategori :
Terkait
Senin 16 Dec 2024 - 10:00 WIB
Ini 7 Buah yang Memiliki Gula Tinggi, Wajib Batasi Konsumsinya!
Minggu 10 Nov 2024 - 12:30 WIB
Ini Dia 9 Buah yang Miliki Kandungan Gula Tinggi
Senin 04 Nov 2024 - 09:30 WIB
9 Buah yang Miliki Kandungan Gula Tinggi
Jumat 06 Sep 2024 - 07:30 WIB
8 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Ini Alasannya!
Rabu 04 Sep 2024 - 09:00 WIB
Harus Diwaspadai Sebelum Menyesal, Berikut 9 Tanda Tubuh Kamu Kelebihan Gula!
Terpopuler
Minggu 15 Dec 2024 - 21:21 WIB
Kwarcab Resmi Lantik Sako Kemenag
Minggu 15 Dec 2024 - 21:42 WIB
KPU Rejang Lebong Bersiap Lelang Logistik Pemilu
Senin 16 Dec 2024 - 07:30 WIB
dr Zaidul Akbar Sarankan 4 Makanan Ini Sebagai Sarapan Pagi
Minggu 15 Dec 2024 - 21:44 WIB
Dinkes Catat Ada 11 Kasus Baru HIV/Aids, Kelompok Ini Mendominasi Penyebabnya
Minggu 15 Dec 2024 - 21:03 WIB
Sabar! Pencairan Tamsil PPPK Guru Masih Diusulkan
Terkini
Senin 16 Dec 2024 - 16:35 WIB
Prabowo Usul Gubernur Dipilih DPRD karena Pilkada Mahal
Senin 16 Dec 2024 - 16:33 WIB
Komisi II DPR RI Wanti-wanti MK Usut Perkara Sengketa di Pilkada 2024
Senin 16 Dec 2024 - 16:32 WIB
Kalah di Pilkada 2024, Krisdayanti Kembali ke Dunia Musik
Senin 16 Dec 2024 - 16:30 WIB
PDIP Resmi Pecat Jokowi, Gibran dan Bobby Nasution
Senin 16 Dec 2024 - 16:30 WIB