Kalau kamu tetap ingin tidur dengan kipas angin tanpa menimbulkan masalah kesehatan, coba ikuti beberapa tips berikut :
• Gunakan mode rotasi agar angin tidak mengenai satu titik tubuh saja.
• Pastikan ruangan berventilasi baik agar udara segar bisa masuk.
• Pasang filter udara untuk menyaring debu dan alergen.
• Jangan arahkan kipas langsung ke tubuh terutama ke wajah.
• Mandi air dingin sebelum tidur agar tubuh tetap segar tanpa perlu kipas.
• Gunakan tirai berwarna terang untuk menjaga suhu ruangan tetap sejuk.
• Cukupi kebutuhan cairan harian dan hindari konsumsi alkohol berlebihan.
Kategori :