4. Pakai Sunscreen SPF 50 PA+++
Selanjutnya, pakai tabir surya atau sunscreen yang mengandung SPF 50 PA+++ untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berbahaya.
5. Selalu Sedia Obat-Obatan
Bagi jemaah dengan penyakit bawaan, penting untuk membawa obat-obatan pribadi dan rutin memeriksakan diri ke petugas kesehatan di klote masing-masing.
Jika merasa tidak enak badan atau kelelahan, lakukan pemeriksaan di klinik kesehatan yang tersedia di Masjidil Haram atau tempat ibadah lain.
6. Pastikan Istirahat Cukup
Terakhir, menjaga kondisi fisik dengan pastikan mendapat istirahat yang cukup setelah melakukan aktivitas.
Jangan memaksakan diri untuk melakukan aktivitas berlebihan, terutama bagi jemaah lansia atau memiliki riwayat penyakit tertentu.