
Suplemen seperti whey protein atau penambah berat badan bisa digunakan dalam situasi tertentu, tapi pastikan penggunaannya sesuai anjuran dan kebutuhan tubuh.
9. Berhenti merokok
Selain berdampak pada kesehatan secara keseluruhan, merokok juga dapat menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme, yang menghambat kenaikan berat badan.
Menambah berat badan secara sehat bukan soal makan sembarangan, tapi soal memberi tubuh nutrisi dan waktu yang tepat untuk bertumbuh.
Dengan pola makan, latihan, dan istirahat yang seimbang, kamu bisa meraih berat badan ideal secara berkelanjutan.
Kategori :
Terkait
Jumat 25 Apr 2025 - 14:00 WIB
Panduan Sehat Menambah Berat Badan ! Inilah Cara Efektifnya
Selasa 22 Apr 2025 - 10:00 WIB
Bukan Cuma Makan Banyak, Ini Alasan Berat Badan Naik Secara Tiba-Tiba !
Selasa 04 Mar 2025 - 15:00 WIB
Tips Menjaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan
Minggu 12 Jan 2025 - 11:30 WIB
Kopi yang Dicampurkan dengan Lemon Bisa Turunkan BB, Fakta atau Mitos ?
Sabtu 14 Dec 2024 - 11:30 WIB
Lakukan 5 Kebiasaan Ini, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan!
Terpopuler
Selasa 15 Jul 2025 - 11:30 WIB
Suzuki Luncurkan 3 Warna Baru untuk Burgman 400
Selasa 15 Jul 2025 - 20:08 WIB
Prabowo Jadi Presiden RI Pertama yang Jadi Tamu Kehormatan Bastille Day
Selasa 15 Jul 2025 - 10:00 WIB
Harga Toyota Glanza 2025 Cuma Rp130 Jutaan, Tapi Fitur & Mesin Bikin Kaget !
Selasa 15 Jul 2025 - 10:30 WIB
Pecinta Touring Wajib Tahu ! Inilah Motor Matic 2025 Paling Worth It Dibeli
Selasa 15 Jul 2025 - 20:07 WIB
Jebakan U-dab, Oleh: Dahlan Iskan
Selasa 15 Jul 2025 - 20:11 WIB
Alex Marquez Dapat Apresiasi Federal Oil
Terkini
Rabu 16 Jul 2025 - 09:00 WIB
Petualangan Jarak Jauh Makin Nyaman Bersama Suzuki V-Strom 250SX
Rabu 16 Jul 2025 - 08:30 WIB
Skutik Sultan dengan Fitur Mewah, Intip Keunggulan Yamaha TMAX 2025
Rabu 16 Jul 2025 - 08:00 WIB
Yamaha Luncurkan Matic Baru yang Unik, Ini Penampakannya!
Rabu 16 Jul 2025 - 07:30 WIB
Suzuki Punya Jagoan Baru untuk Tantang PCX dan NMAX, Intip Spesifikasinya!
Rabu 16 Jul 2025 - 07:00 WIB
Suzuki GSX-S150 Touring Edition, Si Kecil yang Siap Jelajah Jauh
Selasa 15 Jul 2025 - 21:09 WIB
6 OPD di Rejang Lebong Tak Capai Target PAD, di Semester Pertama
Selasa 15 Jul 2025 - 21:08 WIB
Wabup : Bahasa Daerah Adalah Identitas dan Jati Diri
Selasa 15 Jul 2025 - 21:06 WIB
Vaksinasi HPR Digalakkan di Wilayah Rawan Kasus
Selasa 15 Jul 2025 - 21:05 WIB
Bahas Sekolah Rakyat, Dirjen Kemensos Dijadwal Kunjungi Rejang Lebong
Selasa 15 Jul 2025 - 21:01 WIB