Ini Cara Mengatasi Kantuk di Pagi dan Siang Hari

Jumat 09 Aug 2024 - 09:00 WIB

Reporter : Habibi

Editor : radian

5. Ambil Istirahat Singkat

Sebaiknya, jika merasa sangat mengantuk, cobalah untuk tidur siang singkat atau power nap sekitar 10-20 menit untuk mengembalikan energi.

Tentu dengan memahami penyebab kantuk dan mengikuti langkah-langkah pencegahan, kita dapat mengurangi rasa kantuk di pagi dan siang hari, serta meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Tags : #mengantuk saat siang #mengantuk saat pagi #mengantuk #kantuk #cara mengatasi kantuk

Kategori :