5. Ambil Istirahat Singkat
Sebaiknya, jika merasa sangat mengantuk, cobalah untuk tidur siang singkat atau power nap sekitar 10-20 menit untuk mengembalikan energi.
Tentu dengan memahami penyebab kantuk dan mengikuti langkah-langkah pencegahan, kita dapat mengurangi rasa kantuk di pagi dan siang hari, serta meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Kategori :
Terkait
Senin 23 Sep 2024 - 14:00 WIB
Cara Ini Bisa Dilakukan untuk Atasi Kantuk
Senin 23 Sep 2024 - 13:30 WIB
Penyebab Mata Kantuk di Pagi dan Siang Hari
Minggu 01 Sep 2024 - 03:00 WIB
Begini Cara Mengatasi Rasa Mengantuk di Pagi dan Siang Hari
Minggu 01 Sep 2024 - 02:00 WIB
Sering Mengantuk di Pagi dan Siang Hari, Ternyata Ini Alasannya, Mungkin Kamu Salah Satunya!
Jumat 09 Aug 2024 - 09:00 WIB
Ini Cara Mengatasi Kantuk di Pagi dan Siang Hari
Terpopuler
Kamis 10 Apr 2025 - 19:49 WIB
Harga Sayur Anjlok Usai Lebaran, Bupati Rejang Lebong Gerakkan OPD Bantu Petani
Kamis 10 Apr 2025 - 12:00 WIB
7 Makanan Ini Bisa Gagalkan Dietmu ! Berat Badan Bisa Langsung Naik Drastis
Kamis 10 Apr 2025 - 09:00 WIB
Petani Sayuran di Curup Keluhkan Serangan Hama Saat Musim Hujan
Kamis 10 Apr 2025 - 21:13 WIB
Soal Uang Komite SMAN 1 Rejang Lebong Belum Dikembalikan : Cabdin Cari Solusi, Kepsek Bilang Begini!
Kamis 10 Apr 2025 - 10:30 WIB
Minum Matcha Setiap Hari ? Ini 7 Alasan Tubuh dan Pikiran Akan Berterima Kasih !
Terkini
Kamis 10 Apr 2025 - 21:37 WIB
Melalui Musrenbangkab 2026, Pemkab Usulkan Sejumlah Proyek Strategis ke Provinsi
Kamis 10 Apr 2025 - 21:35 WIB
Demi Narkoba dan Judi Online, Warga Curup Curi Uang Belasan Juta Hingga Masuk Bui
Kamis 10 Apr 2025 - 21:34 WIB
TPP ASN Segera Cair
Kamis 10 Apr 2025 - 21:32 WIB
Pembahasan LKPJ Ditarget Tuntas Pekan Depan
Kamis 10 Apr 2025 - 21:28 WIB