BACAKORANCURUP.COM - Air merupakan komponen sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dengan mengkonsumsi cukup air, akan membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Tahukah kamu, para ahli percaya bahwa rutin minum air hangat bisa membantu menghilangkan lemak perut. Benarkah itu?
Mengkonsumsi air hangat di waktu pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme. Hal ini lah yang memicu kesimpulan minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
Seorang pakar nutrisi, Manisha Chopra berkata, ketika sedang minum air hangat, tubuh kita mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini membantu menurunkan berat badan.
Ia melanjutkan air hangat, bisa memecah lemak tubuh menjadi molekul. Hal ini bisa mempermudah proses pembakaran lemak.
Menggabungkan rutin minum air hangat dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik bisa membantu menghilangkan lemak perut.
Tidak hanya sekedar meningkatkan metabolisme, minum air hangat juga dapat membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh.
Dengan sistem metabolisme tubuh yang baik, pencernaan yang lancar, dan penyerapan nutrisi yang baik jadi faktor kunci proses penurunan berat badan yang efektif.
Mengenai hal ini, para ahli merekomendasikan agar minum air hangat setidaknya 6 - 8 gelas per hari. Jumlah yang sama juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Chopra juga menyarankan, untuk menambah perasan lemon dan madu agar hasil yang dihasilkan bisa maksimal. Hal ini dilakukan dapat mempercepat laju metabolisme sehingga mengakibatkan penurunan berat badan dengan cepat