Cuma dengan Kebiasaan Ini, Kulitmu Bisa Glowing Alami Setiap Hari !

BACAKORANCURUP.COM - Kulit yang tampak sehat dan bercahaya bukan hanya soal penampilan, tetapi juga cerminan dari gaya hidup dan kebiasaan perawatan diri.

Banyak orang beranggapan bahwa untuk mendapatkan kulit glowing harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli produk mahal atau menjalani perawatan mewah di klinik kecantikan.

Padahal, rahasia kulit bercahaya bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana, asal dilakukan secara konsisten.

Jika kamu ingin memiliki kulit yang tampak segar, kenyal, dan bersinar alami, yuk simak beberapa kebiasaan sehat untuk kulit glowing berikut yang dilansir dari Orogold Cosmetics.

BACA JUGA:Anti Asam, Anti Basi ! Inilah 7 Tips Cerdas Menyimpan Sayur Matang di Kulkas

BACA JUGA:Psikolog Ungkap Standar TikTok Bisa Bikin Hubunganmu Tak Bahagia !

1. Batasi Paparan Sinar Matahari

Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kulit tetap muda dan sehat adalah dengan membatasi paparan sinar matahari langsung.

Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 80 persen tanda-tanda penuaan kulit, seperti kerutan, garis halus, dan bintik hitam, disebabkan oleh radiasi sinar ultraviolet (UV). Oleh karena itu, melindungi diri dari paparan sinar matahari merupakan langkah penting jika kamu ingin kulit tetap halus dan cerah.

Namun, bukan berarti kamu harus terus berdiam diri di dalam ruangan. Kamu tetap bisa beraktivitas di luar rumah, asalkan tahu waktu dan cara melindungi kulit dengan benar. Hindari berada di bawah sinar matahari langsung antara pukul 11.00 hingga 15.00, saat intensitas sinarnya sedang tinggi.

Jika memang perlu beraktivitas di luar ruangan, gunakan pakaian panjang dan longgar agar kulit tetap terlindungi dan terasa sejuk.

Pilih pakaian berwarna terang karena warna gelap cenderung menyerap panas. Lengkapi juga dengan topi bertepi lebar serta kacamata hitam besar untuk melindungi wajah dan area mata dari paparan sinar UV. Yang tak kalah penting, gunakan sunscreen atau pelembap dengan kandungan SPF setiap kali keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung.

2. Jaga Pola Makan Sehat dan Seimbang

Kulit yang glowing tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh apa yang kamu konsumsi setiap hari. Makanan bernutrisi tinggi akan memberikan efek positif bagi kesehatan kulit, sementara pola makan yang buruk bisa mempercepat munculnya masalah seperti kusam, jerawat, hingga penuaan dini.