Daun Kersen Dipercaya Mampu Turunkan Kolesterol dan Asam Urat, dr. Danang : Begini Cara Merebusnya

Reporter: Ari |

Editor: Radian |

Kamis , 23 Jan 2025 - 03:00

daun kersen dipercaya mampu turunkan kolesterol dan asam urat, dr. danang : begini cara merebusnya                            bacakorancurup.com - daun kersen atau nama lainnya muntingia calabura l, dikenal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk membantu menurunkan kolesterol dan asam urat.
tanaman ini mengandung berbagai zat aktif diantaranya seperti flavonoid, saponin, tanin, asam fenolat, vitamin c, serta mineral seperti kalsium dan fosfor. kandungan-kandungan tersebut diketahui memberikan efek yang sangat baik untuk tubuh, khususnya dalam mengatur kadar gula darah, kolesterol, dan asam urat.
seorang pakar kesehatan dari upf yankestrad tawangmangu dan rsup dr sardjito, dr. danang ardiyanto, mkm, mengungkapkan, daun kersen mengandung flavonoid yang dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) serta meningkatkan kolesterol baik (hdl).
tak hanya itu, kandungan tanin pada daun kersen ini juga bisa membantu mengurangi pembentukan kristal asam urat dan mempercepat pengeluarannya melalui urine.
baca juga:minuman tradisional yang ampuh melawan flu saat musim hujan
baca juga:tak hanya dagingnya saja, ternyata kulit buah rambutan miliki manfaat kesehatan lho !
bagaimana cara merebus daun kersen?
apabila mampu mengolahnya dengan tepat, daun kersen bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk membantu mengatur kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.
untuk tahap awal, cobalah mengonsumsi ramuan-ramuan ini secara rutin sesuai dosis yang telah disarankan.
 
1. teh daun kersen
cara membuat teh dari daun kersen, siapkan sekitar 7 hingga 10 lembar daun kersen, baik yang segar maupun kering. cuci bersih daun-daun tersebut, lalu rebus dalam dua gelas air hingga tersisa sekitar satu gelas.
jika sudah, saring air rebusan dan konsumsi selagi masih hangat. kamu bisa menambahkan madu untuk memberikan rasa manis yang lebih alami. danang merekomendasikan konsumsi teh daun kersen ini satu hingga dua kali dalam sehari.
 
2. jus daun kersen
pilihan lain dalam mengonsumsi daun kersen adalah dengan membuatnya menjadi jus. caranya, rebus 10 lembar daun kersen segar dalam satu gelas air hingga layu.
setelah itu, haluskan daun yang telah direbus menggunakan blender bersama setengah gelas air matang.
saring jus yang telah dibuat, lalu tambahkan perasan jeruk nipis atau madu sesuai dengan selera.
menurut danang, jus daun kersen ini disarankan untuk dikonsumsi satu kali sehari.
 
3. ramuan untuk kolesterol dan asam urat
jika ingin ramuan khusus untuk membantu mengatasi kolesterol dan asam urat, rebus 15 lembar daun kersen segar dalam tiga gelas air hingga tersisa sekitar 1,5 gelas. untuk menambah kesegaran rasa, tambahkan sedikit jahe.
ramuan ini sebaiknya dikonsumsi setengah gelas, dua kali sehari setelah makan. konsumsi rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengurangi kadar asam urat dalam darah.
 
apakah daun kersen baik untuk kolesterol?
daun kersen diketahui memiliki manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (hdl).
bagi mereka yang memiliki masalah dengan kadar asam urat, air rebusan daun kersen bisa menjadi solusi alami. kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya dipercaya mampu menghambat pembentukan kristal asam urat serta membantu mempercepat pengeluarannya melalui urine.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 27 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan