Buka Puasa Jangan Langsung Minum Teh, Ini Alasannya !
IST Teh tidak dianjurkan sebagai minuman awal buka puasa--
BACAKORANCURUP.COM - Teh adalah salah satu minuman yang paling digemari, terutama saat berbuka puasa. Saat disajikan hangat, teh dapat memberikan efek menenangkan dan relaksasi.
Di sisi lain, es teh menjadi pilihan segar untuk menghilangkan dahaga setelah seharian berpuasa.
Namun, tahukah kamu bahwa minuman berkafein ini sebaiknya dihindari saat perut kosong, terutama bagi mereka yang memiliki masalah maag ?
Setelah seharian berpuasa, penting untuk menghidrasi tubuh dengan cukup cairan. Namun, tidak semua jenis minuman baik untuk dikonsumsi saat berbuka. Salah satu yang perlu diwaspadai adalah teh.
Melansir dari sumber terpercaya, berikut adalah beberapa alasan mengapa teh sebaiknya dihindari saat berbuka puasa :
BACA JUGA:Mengejutkan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Makan Buah Naga
BACA JUGA:Bayam Merah yang Merona Bisa Bantu Kontrol Gula Darah, Ini Buktinya !
1. Memperlambat penyerapan nutrisi
Jika kamu memilih untuk menikmati teh setelah menyantap makanan berat, perlu diingat bahwa kandungan tanin dalam teh dapat mengganggu penyerapan mineral penting seperti zat besi, seng, dan kalsium. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan mineral yang berpotensi menimbulkan masalah kesehatan.
2. Memicu asam lambung naik
Bagi penderita maag, mengonsumsi teh saat perut kosong bisa berisiko. Setelah berpuasa, perut yang kosong dapat terangsang oleh teh, menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan gejala tidak nyaman seperti bersendawa dan rasa terbakar di dada.
3. Meningkatkan gula darah
- Tag
- Share
-
-
