Sering Makan Srikaya Bisa Sembuhkan Sejumlah Penyakit, Apa Sajakah Itu?

BACAKORANCURUP.COM - Srikaya (Annona squamosa) merupakan buah tropis yang memiliki tekstur lembut dengan cita rasa manis sedikit asam. Buah ini bisa dinikmati langsung atau diolah menjadi jus, selai, serta bahan tambahan dalam pembuatan kue.

Di balik rasanya yang khas, srikaya mengandung berbagai nutrisi penting. Mengutip buku Khasiat Fantastis Sirsak vs Srikaya (2012), buah ini kaya akan provitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, fosfor, dan serat.

Selain itu, srikaya juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan lutein yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berkat kandungan nutrisinya, srikaya berpotensi membantu meredakan beberapa penyakit. Berikut beberapa manfaatnya bagi kesehatan:

BACA JUGA:Ini 5 Jurus Ampuh Turunkan Gula Darah

BACA JUGA:Ternyata Puasa Beri Manfaat Bagi Penderita Maag Lho ! Ini Buktinya

1. Menurunkan Tekanan Darah

Srikaya mengandung kalium dan magnesium yang berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan demikian, buah ini dapat membantu mencegah hipertensi, yang berisiko merusak arteri dan menyebabkan penyumbatan akibat penumpukan lemak serta kolesterol. Kondisi ini dapat mempersempit pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke jantung.

 

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam srikaya cukup tinggi, yakni sekitar 4,8 gram per 160 gram buah. Serat ini membantu melancarkan sistem pencernaan, meredakan sembelit, serta mengatasi diare dan disentri. Selain itu, srikaya memiliki sifat basa yang dapat menyeimbangkan tingkat keasaman dalam sistem pencernaan.

 

3. Membantu Mengatasi Demam

Vitamin C dalam srikaya berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih. Hal ini membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan saat sakit. Beberapa budaya tradisional, seperti di Yucatan, Meksiko, masih menggunakan srikaya sebagai obat alami untuk menurunkan demam dan meredakan menggigil. Sementara itu, masyarakat di Amazon memanfaatkannya sebagai obat batuk.