Pengganti Kopi, 4 Minuman Ini Bisa Bikin Mata Melek

Reporter: Ari |

Editor: radian |

Selasa , 03 Sep 2024 - 11:00

Ilustrasi Net--

4. Teh Chai

Ini merupakan jenis teh hitam yang dicampur dengan bumbu dan rempah yang kuat. Walaupun mengandung lebih sedikit kafein (48 mg) dibandingkan kopi, penelitian mengungkapkan bahwa teh hitam masih dapat meningkatkan kewaspadaan mental.

Untuk diketahui, teh hitam dan teh hijau sama-sama dibuat dari tanaman Camellia sinensis, namun teh hitam mengalami proses fermentasi yang mengubah susunan kimianya.

pengganti kopi, 4 minuman ini bisa bikin mata melek                            bacakorancurup.com - mengkonsumsi kopi di pagi hari memang nikmat. ini karena  kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi bisa mengusir rasa kantuk dan membuat mata jadi melek.
meski begitu, ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang tidak bisa mengonsumsi kopi secara rutin di pagi hari. minum kopi justru dapat memperburuk kondisi orang tersebut, misalnya mereka para pengidap gerd.
sementara itu, mereka juga ingin merasakan efek badan segar dan rasa kantuk hilang setelah mengonsumsi sesuatu.
lalu, minuman apa saja yang bikin fokus dan dapat menghilang kantuk selain kopi?
berikut ini merupakan sederet minuman yang bisa menjadi alternatif kopi, sebagaimana dilansir dari healthline dan times of india.
baca juga:ini 4 tenaga honorer yang tidak akan diangkat jadi pppk 2024, tapi gajinya dinaikkan
1. cuka sari apel
selain dapat menghilangkan rasa kantuk, cuka apel juga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. cuka apel memiliki kandungan asam asetat yang bagus untuk pengidap diabetes, karena dapat membantu menurunkan kadar gula.
 
2. teh matcha
kedua yakni teh matcha, minuman ini sangat populer di jepang. teh matcha juga mengandung kafein tetapi tidak sebanyak kopi. kandungan inilah yang mampu mengusir rasa kantuk dan membuat badan terasa segar.
teh matcha dibuat dengan mencampurkan 1-2 sdt bubuk matcha ke dalam air panas mendidih lalu diaduk rata.
 
3. kombucha
minuman ini dibuat dengan fermentasi teh hitam dengan bakteri, ragi, dan gula. proses fermentasi menciptakan koloni simbiosis bakteri dan ragi yang biasa disebut scoby.
 
4. teh chai
ini merupakan jenis teh hitam yang dicampur dengan bumbu dan rempah yang kuat. walaupun mengandung lebih sedikit kafein (48 mg) dibandingkan kopi, penelitian mengungkapkan bahwa teh hitam masih dapat meningkatkan kewaspadaan mental.
untuk diketahui, teh hitam dan teh hijau sama-sama dibuat dari tanaman camellia sinensis, namun teh hitam mengalami proses fermentasi yang mengubah susunan kimianya.