Cocok untuk Diet, 7 Macam Sayuran Ini Ampuh Bakar Lemak
Sayuran--
BACAKORANCURUP.COM - Sayuran kaya akan vitamin dan gizi. Sayuran juga jadi salah satu jenis makanan yang disarankan jika Anda sedang menjalani diet.
Ternyata ada jenis sayuran yang dipercaya bisa membakar lemak perut dengan ampuh dan cepat.
Lemak visceral atau lemak perut adalah jenis lemak yang terdapat di dalam rongga perut, terutama di sekitar organ dalam seperti hati, pankreas, dan usus.
Tak hanya dapat mengganggu penampilan, penumpukan lemak perut ini juga dapat memicu sejumlah penyakit serius, termasuk jantung dan kanker.
BACA JUGA:Minuman Ini Bagus untuk Bakar Lemak, Konsumsinya di Pagi Hari, Cocok Bagi Kamu yang Lagi Diet!
Dengan mengkonsumsi beberapa jenis sayuran ini, dipercaya bisa membantu proses pembakaran lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.
Beberapa sayuran itu memiliki kandungan kalori yang rendah, tinggi serat, berprotein dan nutrisi lainnya. Berikut jenis sayuran itu seperti dilansir CNN Indonesia.
Lalu, jenis sayuran apa saja yang bisa membakar lemak perut dengan ampuh? Berikut ulasan lengkapnya.
1. Bayam
Seperti dikutip NDTV Food, bayam dan sayuran hijau lainnya seperti kangkung dan selada sangat bagus untuk membakar lemak perut.
Ini terbukti banyaknya penelitian yang menemukan besarnya manfaat sayur bayam untuk membantu membakar lemak perut dan menurunkan berat badan.
Bagi Anda yang sedang menjalani diet, bisa rutin makan bayam yang diolah jadi sayur bening atau sekadar direbus dan dicampur dengan jenis sayuran lain pada pecel atau urap.
- Tag
- Share
-
-
