BACAKORANCURUP.COM - Salah satu buah tropis yaitu buah naga, dikenal dengan rasa lezat yang cocok jadi dikonsumsi sehari-hari. Namun, apa yang terjadi pada tubuh jika memakan buah naga setiap hari?
Buah berwarna merah ini berasal dari tanaman kaktus yang disebut hylocereus. Mulanya tanaman ini tumbuh di wilayah Meksiko dan Amerika Selatan. Seiring berjalannya waktu, perlahan buah ini pun menyebar ke Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.
Tekstur buah naga yang berair dan manis dan bijinya sendiri bahkan bisa dilahap dengan mudah, tanpa harus dibuang.
Apa yang terjadi pada tubuh jika makan buah naga setiap hari? Simak ulasan berikut sampai tuntas.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Konsumsi Kacang Tanah Bisa Bikin Kamu Asam Urat! Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Hindari ! Kebiasaan Ini Buat Perut Anda Buncit
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Dengan kandungan kalori dan karbohidrat yang rendah serta kaya serat, buah naga efektif membantu program penurunan berat badan. Senyawa betacyanin yang terkandung di dalamnya berperan dalam mengontrol profil lipid dan berat badan, seperti yang dilaporkan Times of India.
2. Melindungi Sel Tubuh
Kombinasi sifat anti-inflamasi dan antioksidan dalam buah naga berperan penting dalam mencegah kerusakan sel serta menghambat perkembangan penyakit-penyakit kronis.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga berperan ganda untuk kesehatan kulit. Selain mendukung pembentukan kolagen, vitamin ini juga mempertahankan elastisitas kulit sehingga mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.