5. Baca Label dengan Teliti
Untuk ikan olahan atau beku, pastikan untuk memeriksa kandungan garam, pengawet, dan lemak tambahan.
6. Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Jika ragu, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk memilih ikan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Dengan memperhatikan panduan di atas, penderita asam urat dan kolesterol dapat memilih ikan yang tepat untuk menjaga kesehatan mereka.
Kategori :