Daftar Ikan yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat dan Kolesterol

5. Baca Label dengan Teliti

Untuk ikan olahan atau beku, pastikan untuk memeriksa kandungan garam, pengawet, dan lemak tambahan.

6. Konsultasikan dengan Ahli Gizi

Jika ragu, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk memilih ikan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Dengan memperhatikan panduan di atas, penderita asam urat dan kolesterol dapat memilih ikan yang tepat untuk menjaga kesehatan mereka.

Tags : #kolesterol #jenis ikan sehat #ikan sehat #asam urat

Kategori :

Terkait