3. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Serat dalam kurma membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga mencegah penurunan kadar gula darah secara drastis dan menghindari rasa lemas.
4. Menunjang Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam kurma juga bermanfaat dalam memperlancar sistem pencernaan serta mencegah sembelit, yang sering dialami saat berpuasa.
Dengan berbagai manfat tersebut, mengonsumsi kurma saat sahur dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan dan stamina selama menjalankan ibadah puasa.
Kategori :