5. Ambil Istirahat Singkat
Sebaiknya, jika merasa sangat mengantuk, cobalah untuk tidur siang singkat atau power nap sekitar 10-20 menit untuk mengembalikan energi.
Tentu dengan memahami penyebab kantuk dan mengikuti langkah-langkah pencegahan, kita dapat mengurangi rasa kantuk di pagi dan siang hari, serta meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Kategori :
Terkait
Senin 23 Sep 2024 - 14:00 WIB
Cara Ini Bisa Dilakukan untuk Atasi Kantuk
Senin 23 Sep 2024 - 13:30 WIB
Penyebab Mata Kantuk di Pagi dan Siang Hari
Minggu 01 Sep 2024 - 03:00 WIB
Begini Cara Mengatasi Rasa Mengantuk di Pagi dan Siang Hari
Minggu 01 Sep 2024 - 02:00 WIB
Sering Mengantuk di Pagi dan Siang Hari, Ternyata Ini Alasannya, Mungkin Kamu Salah Satunya!
Jumat 09 Aug 2024 - 09:00 WIB
Ini Cara Mengatasi Kantuk di Pagi dan Siang Hari
Terpopuler
Senin 14 Jul 2025 - 08:30 WIB
Arti Garis Merah di Drama Korea “S Line” Ternyata Mengejutkan ! Ini Sinopsis dan Fakta Lengkapnya
Senin 14 Jul 2025 - 07:30 WIB
Leonart Pilder 125, Motor Cruiser Bermesin Mini yang Bikin Publik Terkecoh
Senin 14 Jul 2025 - 09:00 WIB
5 Zodiak Ini Bikin Sulit Berpaling !
Senin 14 Jul 2025 - 07:00 WIB
Segini Harga Yamaha Mio M3 Juli 2025, Opsi Matic Termurah Yamaha
Senin 14 Jul 2025 - 10:30 WIB
Selamat Tinggal Madrid ! Luka Modric Resmi Hengkang Usai 13 Tahun Penuh Prestasi
Senin 14 Jul 2025 - 10:00 WIB
Batas Usia Pensiun ASN Diubah! Cek Jabatan & Usia Terbarunya di Sini
Terkini
Senin 14 Jul 2025 - 21:05 WIB
Tuntut Kejelasan, PPPK R4 Sambangi Kantor DPRD
Senin 14 Jul 2025 - 20:43 WIB
Event Esport Bakal Hadir di Rejang Lebong, Bupati : Sambil Promosikan Wisata Daerah
Senin 14 Jul 2025 - 20:41 WIB
Soal Protes Data Tidak Valid, Ini Penjelasan BPS RL
Senin 14 Jul 2025 - 20:36 WIB
Apel Gelar Pasukan Ops Patuh Nala 2025, Polres RL Tekan Pelanggaran, Cegah Kecelakaan
Senin 14 Jul 2025 - 20:35 WIB
Waspadai Hujan Disertai Angin Kencang, Beberapa Hari Ke Depan
Senin 14 Jul 2025 - 20:34 WIB
600 Pelaku UMKM di RL Diusulkan Terima Bantuan PPSE
Senin 14 Jul 2025 - 20:32 WIB
Harga Masih di Atas HPP, Bulog Rejang Lebong Belum Serap Jagung Petani
Senin 14 Jul 2025 - 20:22 WIB
Wali Murid Antusias Antar Anak di Hari Pertama Sekolah, Pantau Langsung Proses Adaptasi
Senin 14 Jul 2025 - 20:16 WIB
MPLS Tak Boleh Ada Aksi Plonco Siswa Baru
Senin 14 Jul 2025 - 20:14 WIB