Kandungan Buah Ciplukan: Apa Saja yang Terkandung di Dalamnya?
Kandungan Buah Ciplukan: Apa Saja yang Terkandung di Dalamnya?--
2. Mencegah Penyakit Kronis
Kandungan polifenol dalam buah ciplukan memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan berlebihan. Peradangan kronis sering dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, seperti penyakit jantung dan gangguan neurologis.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah ciplukan dapat membantu mengelola kadar kolesterol berkat kandungan fitosterol, senyawa yang berfungsi menurunkan kolesterol jahat (LDL). Kandungan serat dalam buah ini juga berperan dalam mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Karotenoid, termasuk beta karoten yang ada dalam buah ciplukan, berfungsi sebagai provitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi buah ciplukan, Anda dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
Penting untuk Diketahui
Manfaat-manfaat tersebut hanya bisa diperoleh jika buah ciplukan sudah matang. Buah ciplukan yang masih mentah mengandung solanin, senyawa beracun yang dapat membahayakan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
- Tag
- Share
-
-
