Konsumsi Sayur Gambas Berpotensi Sembuhkan Penyakit Ini ! Simak Ulasannya
IST Sayur gambas yang kaya akan khasiat, sumber foto @mahmudah.garden--
4. Mengatasi sembelit
Gambas mengandung serat dan kadar air tinggi yang membantu melancarkan pencernaan dan meredakan sembelit.
5. Mengatasi anemia
Sebagai sumber vitamin B6, gambas membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam darah, yang berfungsi menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mengatasi anemia akibat kekurangan sel darah merah.
6. Mempercepat penyembuhan luka
Vitamin C dalam gambas berperan penting dalam menjaga kesehatan otot, kulit, pembuluh darah, dan ligamen. Konsumsi gambas dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
7. Membantu menurunkan berat badan
Gambas kaya akan serat dan air, tetapi rendah lemak jenuh. Kandungan ini membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
8. Meningkatkan kesehatan hati dan pencernaan
Gambas memiliki sifat detoksifikasi yang membantu mengoptimalkan fungsi hati. Air rebusan gambas juga bermanfaat untuk meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, diare, dan sembelit.
- Tag
- Share
-
-
