Tanda Kamu Terobsesi dengan Pekerjaan Buat Hidup Jadi Gak Seimbang

BACAKORANCURUP.COM - Pekerjaan adalah bagian penting dalam kehidupan kita. Namun, jika kita terlalu terfokus dan obsesi terhadap pekerjaan, kehidupan pribadi bisa terganggu.

Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi (work-life balance) sangat penting untuk menjaga kesejahteraan fisik dan mental. Apa saja tanda-tanda jika kamu sudah terobsesi dengan pekerjaan dan hidupmu mulai tidak seimbang, berikut beberapa tandanya.

 

1. Kehidupan Pribadi Terkorbankan

Tanda pertama yang jelas adalah ketika kamu mulai mengabaikan kehidupan pribadi dan sosialmu demi pekerjaan. Kamu lebih sering memilih bekerja lembur daripada menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman-teman. Bahkan, kegiatan sederhana seperti berolahraga, menonton film, atau berkumpul dengan orang terdekat pun kamu abaikan. Akibatnya, hubungan sosial yang seharusnya memberi dukungan emosional mulai merenggang.

 

2. Tidak Pernah Merasa Cukup

Pernah merasa bahwa pekerjaanmu tidak pernah selesai? Atau mungkin selalu merasa tidak puas meskipun sudah berhasil mencapai target? Salah satu tanda terobsesi dengan pekerjaan adalah ketika kamu merasa bahwa pekerjaanmu tidak ada habisnya dan selalu ada yang perlu dikerjakan. Perasaan ini seringkali memicu rasa cemas dan stres yang berkepanjangan.

 

3. Sulit Menghentikan Pekerjaan

Jika kamu merasa kesulitan untuk berhenti bekerja, bahkan setelah jam kerja selesai, ini adalah tanda yang cukup jelas bahwa kamu sudah terobsesi. Mengambil pekerjaan ke rumah atau terus memikirkan tugas yang belum selesai bahkan di luar jam kerja normal bisa menyebabkan gangguan tidur, mengurangi waktu istirahat, dan meningkatkan kecemasan.

 

4. Kesehatan Terabaikan

Pekerjaan yang berlebihan seringkali membuatmu mengabaikan kesehatan fisik dan mental. Kamu mungkin mengorbankan waktu tidur untuk bekerja lebih lama atau memilih makanan cepat saji untuk menghemat waktu. Jika kamu merasa sering kelelahan, sakit kepala, atau bahkan depresi, itu adalah sinyal bahwa pekerjaan sudah mengambil alih kesejahteraanmu. Tubuhmu akan memberi tanda jika kamu tidak menjaga keseimbangan hidup dengan baik.