Minum Matcha Setiap Hari ? Ini 7 Alasan Tubuh dan Pikiran Akan Berterima Kasih !
IST Konsumsi matcha setiap hari beri banyak manfaat bagi kesehatan tubuh--
3. Potensi melawan kanker berkat EGCG
Matcha kaya akan antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG), senyawa yang dipercaya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari kerusakan DNA akibat stres oksidatif. Konsumsi rutin bisa membantu memperkuat sistem perlindungan alami tubuh anda.
4. Jantung lebih sehat dan kuat
Matcha juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini adalah kombinasi ideal untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular sejak dini.
5. Pencernaan lebih seimbang dan bebas gangguan
Antioksidan EGCG dalam matcha mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus serta melawan bakteri jahat. Hal ini sangat bermanfaat bagi anda yang memiliki masalah pencernaan seperti IBS atau IBD.
6. Stabilkan gula darah secara alami
Dengan kemampuannya dalam meningkatkan sensitivitas insulin, matcha membantu menstabilkan kadar gula darah. Tubuh jadi lebih efisien memproses glukosa sebagai energi, bukan menyimpannya dalam bentuk lemak.
7. Mendukung proses penurunan berat badan
Matcha memiliki efek termogenik yang ringan, artinya bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Meski bukan solusi instan, matcha bisa menjadi pendukung yang efektif dalam program diet sehat anda.
- Tag
- Share
-
-
