Manfaat Edamame untuk Kesehatan, Sumber Protein Nabati yang Wajib Dicoba !
Edamame--
Cara paling umum dan tetap menjaga kandungan nutrisinya. Cukup tambahkan sedikit garam laut untuk memperkaya rasa.
• Ditumis dengan bumbu favorit
Edamame dapat ditumis dengan bawang putih, cabai, atau saus teriyaki untuk memberikan sentuhan rasa Asia yang kuat.
• Dicampurkan ke dalam sup atau tumisan
Sebagai sumber protein tambahan, edamame bisa ditambahkan ke sup miso, sup ayam, atau tumisan sayuran.
• Topping untuj salad dan makanan pokok
Edamame dapat memperkaya tekstur dan nutrisi pada salad, nasi, atau bahkan pasta. Rasanya yang ringan cocok dikombinasikan dengan bahan lain.
Dengan segala manfaat yang ditawarkan, edamame layak disebut sebagai “superfood” dari dunia kedelai. Konsumsi edamame secara teratur tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberikan variasi menarik dalam menu makanan harian. Baik sebagai camilan sore maupun pelengkap makan utama, edamame adalah pilihan cerdas bagi siapa pun yang peduli pada kesehatan tubuh secara alami.
- Tag
- Share
-
-
