Ternyata Minum Kopi dan Teh Tak Baik Dikonsumsi di 3 Waktu Ini, Kamu Harus Tahu Sebelum Menyesal!
kopi--
BACAKORANCURUP.COM- Kopi dan teh merupakan salah satu jenis minuman yang sangat populer, yang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Namun perlu diketahui, jika ingin merasakan manfaatnya, perhatikan waktu tepat mengonsumsinya.
Kopi dan teh merupakan jenis minuman populer yang umum dikonsumsi setiap hari. Kedua minuman ini juga diketahui menyimpan beragam manfaat sehat untuk tubuh.
Sebetulnya banyak orang menikmati kedua minuman ini kapan saja. Beberapa suka menikmati pada pagi hari, dan ada juga yang sore hari dan malam hari.
Namun perlu diketahui, ternyata mengonsumsi kopi dan teh ada waktu terbaiknya. Serta ada juga waktu terburuk untuk menikmatinya.
BACA JUGA:Ini Manfaat Rutin Minum Kopi Tiap Hari, Efeknya Tak Disangka-sangka
Diungkapkan oleh ahli diet, Dr Dixa Bhavsar Savaliya. Ia mengungkapkan dalam unggahan video Reels Instagram.
Berikut konsisi atau waktu terburuk untuk mengonsumi kopi dan teh:
1. Saat Perut Kosong
Kopi dan teh adalah minuman yang mengandung kafein tinggi. Oleh karenanya tak baik jika langsung dikonsumsi saat pagi hari saat perut masih kosong.
Dr Savaliya juga menyarankan untuk tidak mengonsumsi kopi dan teh pada waktu tersebut. Karena, kafein yang dikonsumsi saat perut kosong dapat mengganggu produksi kortisol, hormon stres utama, dan memunculkan rasa cemas, serta hilang keseimbangan.
2. Saat Makan
Minum kopi dan teh juga sebaiknya menghindari waktu makan. Karena, kopi dan teh bersifat asam yang dapat menghambat pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
