Rebusan Daun Salam Miliki Segudang Manfaat, Sudah Pernah Coba ?
IST Rebusan daun salam--
Minum air rebusan daun salam secara rutin dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, membuat pikiran lebih rileks.
4. Mencegah hipertensi
Daun salam juga berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, berkat kandungan flavonoid yang cukup tinggi.
Dengan rutin mengonsumsi rebusan daun salam, anda dapat mencegah hipertensi dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Air rebusan daun salam mengandung berbagai vitamin seperti B6, B12, C, dan D yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin C dalam daun salam ampuh melawan radikal bebas, sehingga tubuh lebih kebal terhadap penyakit.
Untuk merasakan manfaat ini, rebus 10-15 daun salam segar dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Minumlah secara teratur.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Daun salam mengandung asam caffeic, senyawa organik penting yang membantu meningkatkan kesehatan jantung. Asam ini berfungsi mengurangi LDL (kolesterol jahat) dalam sistem kardiovaskular, sehingga menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
Selain menjadi bumbu dapur andalan, daun salam ternyata kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengolahnya menjadi air rebusan atau bubuk, anda bisa mendapatkan berbagai khasiat seperti menurunkan gula darah, mengurangi stres, hingga menjaga kesehatan jantung.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya secara bijak dan sesuai anjuran agar manfaatnya optimal. Yuk, mulai manfaatkan daun salam untuk hidup yang lebih sehat !
- Tag
- Share
-
-
