• Kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan
5. Kombucha
Kombucha, teh fermentasi yang kaya probiotik, memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam mengatur kadar gula darah. Kandungan asam asetat dalam kombucha berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh lebih efektif memproses glukosa.
Selain itu, kombucha juga :
• Mengandung probiotik yang mendukung kesehatan pencernaan dan metabolisme
• Membantu mengurangi keinginan makan gula berkat efek fermentasi alami
• Bisa menjadi pengganti minuman bersoda yang lebih sehat
Pastikan untuk memilih kombucha yang tidak mengandung gula tambahan dan memiliki kandungan probiotik hidup untuk manfaat maksimal.
Kategori :