7 Jenis Makanan Ini Bisa Dicoba untuk Meningkatkan Berat Badan Anak

Senin 16 Sep 2024 - 16:30 WIB
Reporter : Habibi
Editor : radian

BACAKORANCURUP.COM - Meningkatkan berat badan anak yang kurang bisa menjadi tantangan bagi orang tua, tetapi halnya dengan makanan yang tepat, anak dapat mencapai berat badan yang sehat.

Dibawah ini, adalah beberapa makanan yang efektif untuk menambah berat badan anak:

 

1. Susu dan Produk Olahannya

Susu penuh lemak, keju, dan yogurt merupakan sumber kalori, protein, dan lemak yang baik. Dimana Yogurt juga kaya akan probiotik yang mendukung pencernaan.

 

2.  Alpukat

Alpukat diketahui  mengandung lemak sehat, kalori, dan vitamin E. Dengan demikian, maka penting untuk pertumbuhan otak anak. Dimana buah ini dapat ditambahkan ke dalam salad atau smoothie.

 

3. Kacang-kacangan dan Mentega Kacang

Kacang seperti almond dan kenari kaya akan kalori dan lemak sehat. Dimana mentega kacang dapat digunakan sebagai olesan pada roti atau tambahan dalam smoothie.

 

4. Telur

Telur diketahui menyediakan protein, lemak sehat, dan vitamin yang tentu mendukung pertumbuhan otot dan peningkatan berat badan.

 

Kategori :

Terkini

Rabu 11 Dec 2024 - 20:59 WIB

APBD 2025 Masih Tunggu Evaluasi Pemprov

Rabu 11 Dec 2024 - 20:57 WIB

2025, UMK Masih Ikut UMP

Rabu 11 Dec 2024 - 20:52 WIB

Waspada, Bencana Longsor Mendominasi