Menarik ! Inilah Manfaat yang Ditawarkan Buah Rambutan Bagi Penggemarnya
IST Buah rambutan yang kaya akan manfaat kesehatan--
BACAKORANCURUP.COM - Buah rambutan sangat terkenal di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Apa saja manfaat yang dimiliki oleh buah ini ?
Melansir dari sumber yang terpercaya, ambutan dikenal karena ciri khasnya yang berbulu dan berwarna merah cerah.
Bagian daging buahnya berwarna putih keabuan dengan tekstur kenyal dan rasa yang umumnya manis. Nama "rambutan" berasal dari bulu atau duri halus yang melapisi buah tersebut.
Buah rambutan kaya akan berbagai nutrisi, seperti vitamin B5 yang membantu mengubah makanan menjadi energi.
Selain itu, rambutan juga mengandung vitamin C, vitamin B, kalium, kalsium, folat, dan kolin. Nutrisi lainnya meliputi mangan, zinc, zat besi, beta-karoten, dan magnesium.
BACA JUGA:Kesalahan Umum Sepele tapi Merugikan dalam Karier
BACA JUGA:Lindungi Tubuh Saat Musim Hujan, Inilah Manfaat Daun Kemangi yang Harus Kamu Tahu !
Berkat kandungan ini, rambutan menawarkan banyak manfaat kesehatan, berikut beberapa di antaranya.
1. Melindungi dari penyakit kronis
Rambutan memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Antioksidan juga diketahui mampu mengurangi kerusakan sel dan menekan risiko kanker.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam rambutan membantu memperkuat daya tahan tubuh. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tertentu dari rambutan memiliki kemampuan melawan infeksi dengan mencegah virus berkembang biak.
- Tag
- Share
-
-
