Menarik ! Inilah Manfaat yang Ditawarkan Buah Rambutan Bagi Penggemarnya
IST Buah rambutan yang kaya akan manfaat kesehatan--
3. Mendukung kesehatan jantung
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa rambutan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Rambutan mengandung serat yang cukup tinggi, dengan 100 gram daging buah menyediakan sekitar 0,61–6,5 gram serat. Serat larut dalam rambutan membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Sementara itu, serat tidak larut memberikan rasa kenyang lebih lama dengan memperlambat proses pencernaan, sehingga baik untuk program penurunan berat badan.
Dengan beragam manfaat ini, rambutan menjadi salah satu buah yang tak hanya lezat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
