4 Daun yang Bisa Turunkan Asam Urat, Berikut Penjelasan Lengkapnya

Reporter: Ari |

Editor: Radian |

Rabu , 16 Oct 2024 - 11:00

Ilustrasi Net--

4 daun yang bisa turunkan asam urat, berikut penjelasan lengkapnya                            bacakorancurup.com - para penderita asam urat pasti lelah dengan penyakit yang dideritanya.
dilansir dari mayo clinic, asam urat (uric acid) adalah senyawa yang dihasilkan ketika tubuh memproses purin. purin sendiri merupakan zat yang ditemukan pada makanan atau minuman tertentu, seperti daging merah, jeroan, dan minuman beralkohol.
penyakit ini umumnya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan bersama dengan urine. tapi jika kadarnya terlalu tinggi, asam urat bisa menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
kristal inilah yang kemudian memicu terjadinya gout, atau yang kerap disebut penyakit asam urat.
ada 4 air rebusan daun yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. apakah keempat daun tersebut? simak ulasannya berikut ini.
baca juga:buruan dapatkan cuan dari aplikasi curious cat! ubah waktu luang jadi penghasilan!
baca juga:manfaat berenang selama masa kehamilan
bnyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan asam urat secara alami. salah satunya dengan mengonsumsi air rebusan daun tertentu. ingat, rebus daun-daun tersebut dan minum air rebusannya.
 
1. daun salam
daun satu ini memang dikenal banyak manfaatnya dalam pengobatan tradisional. seperti dilansir dari laman resmi kementerian kesehatan (kemenkes) ri, daun salam juga bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.
daun yang kerap ditemukan di wadah bumbu dapur ini mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat. untuk mengatasi asam urat, cukup rebus daun salam dengan 10 gelas air. tunggu air hingga mendidih dan tersisa setengahnya, lalu minum air rebusan itu dua kali sehari.
 
2. daun sirsak
selanjutnya daun sirsak yang mengandung flavonoid, senyawa yang memiliki efek antioksidan yang kuat. penelitian yang dipublikasikan di trends in food science & technology pada 2022 menunjukkan flavonoid dapat mengurangi kadar asam urat dalam darah dengan menghambat xantin oksidase, enzim yang dibutuhkan untuk memproduksi asam urat.
 
3. daun tulsi
daun ini disebut juga 'holy basil', merupakan herbal yang sering digunakan dalam ayurveda atau pengobatan tradisional india. mengutip dari healthsite, daun tulsi dipercaya mengandung senyawa yang dapat mengatur kadar asam urat dalam tubuh.
untuk diketahui, daun ini juga bersifat diuretik, atau meningkatkan frekuensi buang air kecil, sehingga membantu tubuh mengeluarkan asam urat berlebih melalui urine.
 
4. daun kelor
di india, daun satu ini jadi salah satu herbal yang digunakan untuk mengatasi asam urat tinggi pada pengobatan tradisional di negara sana. daun kelor dikenal memiliki efek antiperadangan yang kuat, sehingga menjadi metode alami untuk menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh.
menambahkan daun kelor ke pola makan sehari-hari juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan.