BACAKORANCURUP.COM - Kopi merupakan salah satu minuman favorit yang dikenal oleh banyak orang di belahan dunia.
Karena selain disinyalir untuk mencegah rasa ngantuk, kopi juga kerap disebut memberikan manfaat bagi kesehatan.
Terkadang, beberapa orang mungkin menyukai kopi panas untuk mengawali hari. Tapi, banyak juga yang lebih memilih kopi dingin atau es kopi yang terasa lebih menyegarkan.
Jadi pertanyaannya, lebih sehat minum kopi panas atau kopi dingin? berikut penjelasannya.
Untuk membandingkan kopi dingin dan kopi panas dari nilai gizi, bisa bergantung pada jenis kopi yang digunakan. Selain itu, juga bergantung pada bahan-bahan tambahannya.
BACA JUGA:Bersihkan Ginjal Secara Alami di Rumah, Ikuti 4 Cara Berikut
1. Kandungan Nutrisi
A. Kopi panas
Kopi panas dibuat dengan menyeduh biji kopi bubuk dengan air panas. Sehingga mengandung nutrisi penting, seperti antioksidan, vitamin (vitamin B), dan mineral (kalium dan magnesium).
Sifat antioksidan pada kopi mengandung senyawa antioksidan seperti asam klorogenat yang menjadikannya alternatif yang lebih baik untuk energi dan kewaspadaan mental.
Sementara itu, adanya bahan-bahan tambahan seperti susu, gula, dan krim kocok juga bisa mempengaruhi rasa serta gizi dengan menambahkan kalori.
B. Kopi dingin
Kopi dingin biasanya dibuat dari kopi instan yang diseduh dengan es dan air. Nilai gizi dari kopi dingin masih mirip dengan kopi panas.
Namun, kopi dingin lebih sering disiapkan dengan bahan tambahan, seperti gila, susu, atau krim, yang bisa mengubah dampak kesehatan secara keseluruhan.